محمد المرشد
01-31-2009, 02:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل شىء في حياتنا إذا استعملناه استعمالا صحيحا كان مفيدا وإذا أخطأنا في استعماله كان ضارا .
وطعامنا الذي نأكله هو أيضا يمكن أن يكون نافعا ويمكن أن يكون ضارا . يكون ضارا إذا اقتصر الإنسان علي نوع واحد منه ولم ينوع أطعمته فيحرم الجسم مما يحتاج إليه في تقويته و سلامته أو أسرف فيه أو جمع بين وجبتين في وقت قصير أو أكل طعامه متعجلا فيزدرده ولا يمضغه أو يغريه الطعام الدسم فيملأ منه المعدة غير مكترث .
ومن الناس من ينشغل أثناء الأكل بقراءة الصحيفة أو مشاهدة التلفاز فلا ينتبه إلي مقدار ما يأكل ومنهم من يمضي إلي النوم عقب فراغه من الأكل أو يمارس عملا شاقا كل هذا يجعل الطعام سببا في الضرر .
فكيف نجعل طعامنا نافعا يفيد الجسم ويريح النفس؟
إننا نستطيع أن نجعله كذلك إذا اتبعنا العادات الصحية في تناوله فلا نأكل منه ما يرهق الجسم كالدهون ولا نسرف في تناول نوع منه وإن كان شهيا وإذا جلسنا إلي الطعام لا ننشغل عنه بشىء ينسينا مقدار ما نأكل .
ارجو ان اكون قد وفقت في اختيار الموضوع المناسب
اضف تقييم للموضوع اذا اعجبك
*****
كل شىء في حياتنا إذا استعملناه استعمالا صحيحا كان مفيدا وإذا أخطأنا في استعماله كان ضارا .
وطعامنا الذي نأكله هو أيضا يمكن أن يكون نافعا ويمكن أن يكون ضارا . يكون ضارا إذا اقتصر الإنسان علي نوع واحد منه ولم ينوع أطعمته فيحرم الجسم مما يحتاج إليه في تقويته و سلامته أو أسرف فيه أو جمع بين وجبتين في وقت قصير أو أكل طعامه متعجلا فيزدرده ولا يمضغه أو يغريه الطعام الدسم فيملأ منه المعدة غير مكترث .
ومن الناس من ينشغل أثناء الأكل بقراءة الصحيفة أو مشاهدة التلفاز فلا ينتبه إلي مقدار ما يأكل ومنهم من يمضي إلي النوم عقب فراغه من الأكل أو يمارس عملا شاقا كل هذا يجعل الطعام سببا في الضرر .
فكيف نجعل طعامنا نافعا يفيد الجسم ويريح النفس؟
إننا نستطيع أن نجعله كذلك إذا اتبعنا العادات الصحية في تناوله فلا نأكل منه ما يرهق الجسم كالدهون ولا نسرف في تناول نوع منه وإن كان شهيا وإذا جلسنا إلي الطعام لا ننشغل عنه بشىء ينسينا مقدار ما نأكل .
ارجو ان اكون قد وفقت في اختيار الموضوع المناسب
اضف تقييم للموضوع اذا اعجبك
*****